डायटिंग में इन 8 बड़ी गलतियों से बचना जरूरी

डायटिंग में इन 8 बड़ी गलतियों से बचना जरूरी
आप क्या खाते हैं और कितना खाते हैं, इस पर लगाम लगाना तो मुश्किल है ही। साथ ही यह चेक करना भी आसान नहीं है कि आप कैसे खाते हैं। अगर आप ऐसा करने की कोशिश कर चुके हैं तो आपको पता होगा कि डायट मेंटेन करने में आपसे क्या गलतियां हुई होंगी। डायटिंग आसान नहीं है, लेकिन यह जटिल... Read More

पार्टनर में इनसिक्योरिटी

पार्टनर में इनसिक्योरिटी
कई बार रिलेशनशिप में ऐसा टाइम आता है जब इनसिक्योरिटी होने लगती है। समस्या यह होती है कि जब इसकी वजह न समझ आए। कहीं आप भी ऐसे किसी दौर से तो नहीं गुजर रहे। ये हैं वजहें इनसिक्योरिटी की। कई बार देखा गया है कि खास रिलेशन पैसे की वजह से खराब होते है, अगर आपका पार्टनर आपसे ज्यादा... Read More

ऑफिस के तनाव को ऐसे करे कम

ऑफिस के तनाव को ऐसे करे कम
आज हम आपको ऑफिस स्ट्रेस या किसी भी तरह के स्ट्रेस से निकलने के तरीके के बारे में बता रहे हैं। पूरा दिन ऑफिस में बिताने और काम के प्रेशर के कारण अक्सर स्ट्रेस (तनाव) होने लगता है। इसका लेवल तब और बढ़ जाता है जब हम डेली रुटीन को सही तरीके से मैनेज नहीं कर पाते हैं। जिसके चलते... Read More